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오늘은 엄나무 효능 대해서 알아볼 것입니다. 실제 엄나물은 천연 진통제라고도 불릴 정도로 통증을 완화하고 개선하는데 도움을 주는데요. 그 이유가 바로 항염 및 항암 작용이 뛰어나기 때문이라고 합니다. 자 그렇다면 실제로 어떨지 바로 알아볼테니 하단 참고해주시길 바랍니다.
엄나무 효능
첫번째 관절염 예방 엄나무는 천연 진통제 라 부를 정도로 관절염으로 인해 생기는 통증이나 신경통 근육통 등의 통증을 줄이는데 도움이 되며 염증을 줄이는 데도 탁월한 효과가 있다고 합니다 엄나무 에 함유된 칼로 톡신 칼로 사포닌 등은 신경을 안정시키는 성분으로 소염 효과가 탁월해 류머티즘성 관절염을 앓고 있는 환자들에게 좋으며 민간요법에서 는 엄나무 삶은 물을 단 술이나 슬로 빚어 마시면 신경통과 요통 등에 효과가 있다고 합니다
두번째 당뇨 예방 산삼 나무 라고도 불리는 엄나무는 인슐린과 비슷한 역할을 하는 헤더 라겐 이라는 성분을 함유하고 있어 당뇨에 탁월한 효능을 가지고 있습니다 엄나무 에 함유된 헤더 라겐 이 성분은 인슐린이 부족하거나 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주는 효과가 있기 때문에 당뇨로 고생하시는 분들이라면 엄나무 잎과 껍질을 달여서 꾸준히 먹으면 당뇨를 개선하는 데 도움이됩니다
세번째 간기능 개선 엄나무는 간 기능을 향상하고 간의 해독 작용을 도와주기 때문에 간 기는 개선과 만성 간염과 같은 간장 질환을 예방하는 효과가 있습니다 민간요법에서 는 만성 간염이나 간 정화 초기에 엄나무 속껍질을 잘게 썰어 말린 것을 물에 달여서 20mm 씩 하루 3번 복용하면 도움이 된다고 합니다
네번째 피부 질환 완화 엄나무는 피부 진균류 에 대한 저지 효과가 있어 아토피 여드름 종기 부종 등의 염증성 피부질환과 9 내용 등을 개선하고 치료하는 효과가 있습니다 아토피나 여드름 등의 피부 질환이 있는 경우에 엄나무를 연하게 달여서 복용하거나 엄나무 기름 을 피부에 발라주면 치료에 도움이 된다고 합니다
다섯번째 면역력강화 엄나무 에는 사포닌 성분이 풍부하기 때문에 면역력을 높여주는 효과가 있으며 입맛을 돋워 주고 피로 회복에도 탁월한 효과가 있습니다 특히 사포닌 성분은 기관지의 염증을 제거하는 효과가 뛰어나 기침 가래 염증을 삭혀 주는 등 기관지와 호흡기 건강에 도움이 되며 한방에서는 관절염 종기 암 피부병 등 염증 질환에 탁월한 효과가 있다고 하며 신경통과 만성 간염과 같은 간장 질환에도 효과가 크다고 합니다
여섯번째 혈관건강 엄나무 에는 루틴과 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 혈압 상승을 억제하고 모세혈관을 강화하여 고혈압 심근경색 동맥경화 등을 예방하는 효과가 있습니다 동의 보감 에 엄나무는 허리와 다리가 마비되는 것을 예방하고 중풍을 없앤다고 기록하고 있으며 신경통과 관절염 요통 타박상 근육 마비 만성위염 등에도 효능이 있는 것으로 전해지고 있습니다
일곱번째 우울증 치료 엄나무는 정혈 작용이 있어 피를 맑고 깨끗하게 하고 뇌 기능을 향상 해주며 중추신경을 진정시켜주는 효과도 있어 스트레스 해소 및 마음을 안정시켜주는 효과가 있습니다 또한 엄나무는 기분을 안정시키고 마음에 흥분을 가라앉히는 효능이 있기 때문에 엄나무 달인 물을 꾸준하게 복용하면 우울증 치료에도 도움이 됩니다
엄나무 부작용
엄나무는 성질이 평하고 독성이 없기 때문에 특별한 부작용은 없다고는 하나 빈혈이 있거나 몸에 열이 많은 사람은 피하는 것이 좋으며 손발 저림 두통 가슴 두근 거림 등과 같은 증상이 나타난다면 섭취 레비 하는 것이 좋습니다 또한 엄나무는 성질이 차기 때문에 평소에 배가 차거나 설사와 복통이 찾은 사람에게는 좋지 않을 수 있으며 체력이 평소에 약한 사람은 엄나무 섭취는 주의하는 것이 좋습니다
마무리하며
이상으로 오늘 엄나무 효능과 부작용 대해서 알아보았습니다. 엄나무 자체에는 독성이 없지만, 개인에 따라 섭취 방법에 차이가 있을 수 있으니 오늘 포스팅 꼭 확인하시어 안전하게 드시길 바라겠습니다. 감사합니다.